5 dage med yoga i Italien
Kom med ❤️
Vi rejser i uge 42, stadig varmt om dagen (20-25 grader)
og bor i Portico di Romagna på Al veccio Convento med en kombination af gourmet ophold, hvile og natur, samt yoga tiltænkt nervesystemet.
Hvad jeg tilbyder
Vi bor i landsbyen Portico di Romagna på hotellet Al veccio Convento, Et hotel bygget i et gammelt kloster, men da der ikke er værelser nok på hotellet er det er muligt at vi bliver spredt og få chancen for at bo på et værelse i et af landsbyens andre bygninger, virkelig charmerende.
Vi laver yoga 2 gange dagligt (2x 1 ½ time) i byens teatersal, og der er udstyr på stedet, så det er kun hvis du absolut ønsker du behøver at tage dit eget med.
Morgen yogaen ( inden brunch) Bliver klassisk Hatha hvor vi gennemgår hele kroppen blidt.
Aften yoga bliver Yinyoga.
Begge yogaformer bliver tilrettelagt så alle kan være med
Retreat Program
Her kan du læse hvad du kan forvente på dit Retreat.
Overblik over programmet
Her er et foreløbigt program , så du kan se hvad mulighederne er.
Klokkeslæt følger senere:
Vi mødes Tirsdag i lufthavnen og når vi alle er ankommet tager sammen til hotellet i en af deres busser, afhængigt af tidspunket når vi alle er blevet indkvarteret, kan det være der er tid til at samles i yogasalen, ellers samles vi i restauranten til at af vores mange dejlige måltider.
(Husk at skriv i din bestilling til hotellet om der er allergier eller andet)
Dagene vil forløbe ca. sådan hér: Om morgenen mødes de morgenfriske til et dyb i floden, derefter til yoga (klassisk Hatha med hensyn til alle) og så er der morgen buffet (Brunch), som jeg husker som overdådig.
Der er så fritid hvor hotellet kan tilbyde:
Kokke kursus hvor vi laver vores egen fyldte pasta.
Trøffel jagt med hotellets trøffelhunde.
Et besøg i vinkælderen for de intresserede.
En guided by tur.
En guided cykeltur med elcykel.
En lang hike i naturparken, en virkelig smuk tur, men også i den hårde klasse.
Så vi sammen sætter dagenes indhold efter deltagernes ønsker.
Eftermiddags Yin yoga, tid til afslapning inden middag , måske en drink på hotellets lille terasse og derefter
Spisetid.
Stemningsbilleder
Praktiske informationer
Priser for ophold :
Prisen er pr. person, inklusiv halv pension, som en pris idé udregnet efter priserne på hotellets side.
Du betaler for yoga til mig ved tilmelding, og betaler hotellet direkte til dem ved bookning af værelse eller ved udtjekning på afrejse dagen.
Husk at booke værelse på mail info@vecchioconvento.it og husk at skriv vedrørende allergier.
Du kan se og læse mere om hotellet her.
-
Enkelt værelse: 3356.- ( 525€)
-
Dobbeltværelse som enkelt: 4848.- (650 €)
-
Dobbelt værelse 2 personer: 6713.- kr. (900 €)
Afrejse Tirsdag 15/10 hjemkomst søndag 20/10,
du booker selv fly og værelse på hotellet, eller måske vil du hellere bo på Airb&b og så komme til yoga? Det er også en mulighed.
Bor du på hotellet bliver vi af hentet i en af deres busser i lufthavnen hvorefter der er et par timers kørsel opad til hotellet.
Du kan booke fly med afgang fra Ålborg, eller København med stop enten i Amsterdam eller i købehavn; Jeg anbefaler KLM / SAS, de har flest afgange. Prøv at finde et der lander omkring klokken 13 eller 14 i Bologna, og flyver retur samme tid, eller senere så vi kan tage bussen sammen til hotel /lufthavn.
Du sender billet info til mig når du har booket så koordinerer jeg. 😊
Værd at huske er at man i de sydlige lande har en vane for at klæde sig pænere på om aftenen, så pak lidt pænt til vores middage i restauranten.
Der vil være te-køkken på værelset.
YOGA:
Vi skal gå op ad hovedgaden et par minutter til teatersalen. så en kjortel/kjole/stor skjorte er fin til at dække dig med, hvis du ønsker.
Teatersalen kan godt være kølig, så tag et set varmere tøj med der kan bruges i dette tilfælde
Tilmeldingen er bindende. Der tages forbehold for ændringer i programmet. Hvis du har yderligere spørgsmål, så skriv til mig! 🙏
Har du spørgsmål? Tag kontakt til mig på tlf 81710871 eller over mail info@yoganu.dk
Booking og betaling:
-
Du betaler 1750,00 kr. ved reservation pr. person for yogaundervisning på konto: 9070 1637395404 Eller mobilpay 81710871
-
Du betaler hotellet som du selv aftaler med dem, og reserverer selv på mail, eller telefon.
Find vej
Adresse: Roma, 7 - 47010 Portico di Romagna (FC), Italy
Om mig
Din yogalærer Rona Krag
For mig er Yoga en spire der bliver ved med at vokse og inspirerer. Jeg nyder at give omsorg til den enkelte, og i omsorgen interessen for hvad yoga kan.
Et af mine store formål er også at glæde andre med Yogaens dybde og ro. Jeg underviser i stilhed, altså uden musik, og undervisningen foregår langsomt og roligt.
Jeg er 64, stiv i kroppen og har gigt. Et bevis på at yoga er for alle!
Jeg er eksamineret yogalære fra "Dansk Yoga" udlært i 2015, det er en 2 årig uddannelse på 800+ timer, med vægt på anatomi, filosofi og yoga.
Yin Yoga Basic Teacher Training V. Victor Chang, grundlægger af "Yoga in Asia".
Yin Yoga Teacher training by Magdalena Mecweld, i Stockholm
Yoga og Meditation for hjerneskade v. Kyla Pearce, Ramsay Pearce og Kim Baker
Clearings Master, ved Savannah Nomonde Sommer
Samt Åndedrætsterapeut.
