Breathwork
Breathwork, er en form for terapi, der bruger bevidst vejrtrækning til at frigøre spændinger, følelsesmæssige blokeringer og traumer for at skabe fornyelse og forbindelse til ens autentiske selv. Her er indgår der også en terapeutisk samtale.
Massageterapi
Ved hjælp af en blid massage med varme slipper du spændinger og smerte, og forbedrer blodcirkulationen.
Yogaterapi
Ved hjælp af statiske yogastillinger arbejder vi blidt ind i problematikkens start punkt. Strækker bindevæv og løsner op, hvorefter jeg følger op med dybt afslappende og muskelløsende massage.
Hvad er
Massageterapi?
Min massage er skånsom både for kroppen og nervesystemet, den frigører spændinger, og løser op for den dybe udmattelse vi alle går med. Massagen forgår påklædt på briks, og kan sammensættes med mine andre behandlinger, som for eksempel restorativ yoga 1 til 1.
Behandlingen tager 90 minutter
Hvad er Yogaterapi?
Vi tager en snak om hvor smerten sidder og hvordan den er opstået, laver en evaluering om hvor du ligger på smerte ”barometeret”. Ved hjælp af 45 minutters yoga i udvalgte stillinger samt 30 minutters dybt afslappende og muskelløsende varme massage hjælpes du videre. Massagen forgår påklædt på briks.
Behandlingen tager 90 minutter.
Hvad er Breathwork?
Breathwork, istedet for at ligge på gulvet i èn stor gruppe, starter du hos mig med en terapeutisk samtale. Så du mærker at hos mig er du i trygge rammer.
Det drejer sig kun om dig og din rejse, der åbnes med det bevidste åndedræt og din underbevidsthed bringer det frem der skal arbejdes med, og kun det.
Der kan aldrig bringes noget frem du ikke kan klare, selv om behandlingen kan være grænseoverskridende, er jeg her og støtter dig.
Lad os sammen skabe et rum, hvor du kan genopdage harmonien mellem krop, sind og sjæl.
Behandlingen tager 1 time