Weekend med yoga i Skagen
Det glæder mig meget endelig at kunne invitere til en weekend med samvær, hygge og yoga.
Fra d. 22. mar. 2024 14.00 – 24. mar. 2024 16.00
Jeg har planlagt et eksklusivt ophold på Hjorths Badehotel med en kombination af gourmet ophold, samt yoga tiltænkt nervesystemet, hvile og naturen.
Hvad jeg tilbyder
Du vil blive tilbudt at kunne deltage i 3 forskellige Yoga stilarter, morgen yogaen vil være klassisk hatha, der vil være Yin yoga og Lørdag eftermiddag vil der være restorativ yoga, også kaldet yoga i hvile. Udover det inviterer jeg til morgen samt aften meditation, som du frit kan vælge at deltage i, måske har du mere lyst til at blive liggende lidt længere i din skønne seng.
Alle aktiviteter er selvfølgelig valgfrie, du kan frit sammensætte din weekend så den bliver præcis som du ønsker.
Du kan glæde dig til en weekend i den smukkeste natur, et hotel der yder den højeste niveau af service samt mig, der vil gøre mit yderste for at du kan tage hjem med batterierne opladet både fysisk og mentalt.
Retreat Program
Her kan du læse hvad du kan forvente på dit Yoga Retreat på Hjorts Badehotel
1
Fredag - 22. mar. 2024
-
14:00 -15:00: Ankomst fredag og indtjekning på Hjorths Badehotel
-
16:00 -17:30 Yin yoga
-
18:30 -20:00: 3-retters gourmetmiddag med mulighed for tilkøb af drikkevare
-
21:00 -21:20 Aften meditation med bodyscan
OBS! Hotellet er klar til at modtage dig fra kl. 14, men du er naturligvis velkommen til at ankomme før og nyde en frokost.
2
Lørdag - 23. mar. 2024
-
7:00 -7:30: Morgen meditation, gerne i nattøj, og dyne
-
8:00 -10:00: Morgenmad
-
9:30 -11:00: Morgenyoga
-
11:00 -13:00: Egentid - Havet ligger lige om hjørnet, det samme gør Råbjerg mile, eller du kan sætte dig med en god bog ved pejsen i dagligstuen
-
13:00: Frokost
-
15:00 -17:00: Restorativ yoga
-
18:00 -20:00: 3 retters gourmet middag med mulighed for tilkøb af drikke vare
-
21:00 -21:30: Aftenmeditation med krops scanning
3
Søndag - 24. mar. 2024
-
7:00 -7:30: Morgenmeditation, gerne i nattøj
-
08:00 -10:00: Morgenmad
-
10:30 -12:00: Morgen Yoga, og gerne udtjekning inden da
-
13:00 -15:00: Frokost
Stemningsbilleder
Praktiske informationer
Priser:
-
Dobbeltværelse som enkeltværelse: 5.300,00 kr.
-
Delt dobbeltværelse 4.500,00 kr. pr. person.
Prisen inkluderer:
Fuld forplejning under hele dit ophold.
Der bliver serveret sunde, grønne måltider, herunder morgenmad, frokost og 3-retters gourmet middag. Og drikker du andet til måltiderne end det inkluderede, er dette tilkøb. Du vil have mulighed for at vælge mellem hotellets planlagte menu, fiskeretter og vegetariske retter.
Al yoga og meditations undervisning.
Alt yogaudstyr er klar på hotellet, men du er velkommen til at medtage dine ynglings tæpper og din egen øjenpude.
Prisen er eksklusiv transport til og fra opholdet, så du skal selv finde din vej til og fra Skagen.
Transport til og fra Aalborg lufthavn kan arrangeres via hotellet mod ekstra betaling. Koordineret samkørsel kan også anbefales, ca 5,5 timer i bil fra Kbh Nord.
Hjorts Badehotel består af 3 bygninger, en mindre bygning med 4 dobbelt værelser, så er I en gruppe kan I booke værelser sammen og have lidt mere intimitet.
Alle værelser er dobbeltværelser, som du kan booke som enkelt værelse for 800,00 kr. mere. Alle værelser er udstyret med eget badeværelse og toilet faciliteter.
Tilmeldingen er bindende. Der tages forbehold for ændringer i dags programmet. Hvis du har yderligere spørgsmål, så skriv til os på
Har du spørgsmål? Tag kontakt til mig på tlf 81710871 eller over mail info@yoganu.dk
Booking og betaling:
-
Du betaler 1500,00 kr. ved reservation pr. person, det bliver trukket fra totalbeløbet. Dette sendes på mobilepay eller via bankoverførsel.
-
Hvis opholdet skulle blive aflyst returneres al betaling.
-
Det resterende beløb betales senest 1. Februar 2024 på konto: 9070 1637395404
-
Eller mobilpay 81710871
Find vej
Adresse: Hjorths Badehotel, Kandebakkevej 17, 9990 Skagen
Om mig
Din yogalærer Rona Krag
For mig er Yoga en spire der bliver ved med at vokse og inspirerer. Jeg nyder at give omsorg til den enkelte, og i omsorgen interessen for hvad yoga kan.
Et af mine store formål er også at glæde andre med Yogaens dybde og ro. Jeg underviser i stilhed, altså uden musik, og undervisningen foregår langsomt og roligt.
Jeg er 64, stiv i kroppen og har gigt. Et bevis på at yoga er for alle!
Jeg er eksamineret yogalære fra "Dansk Yoga" udlært i 2015, det er en 2 årig uddannelse på 800+ timer, med vægt på anatomi, filosofi og yoga.
Yin Yoga Basic Teacher Training V. Victor Chang, grundlægger af "Yoga in Asia".
Yin Yoga Teacher training by Magdalena Mecweld, i Stockholm
Yoga og Meditation for hjerneskade v. Kyla Pearce, Ramsay Pearce og Kim Baker
Clearings Master, ved Savannah Nomonde Sommer
Samt Åndedrætsterapeut.
