HOLD TIDER & BETALING

“True yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life."
​- Aadil Palkhivala

UGENTLIGE HOLD

MANDAG

LUKKET INDTIL BEDRING AF SAMFUNDET (COVID-19)

Undervisnings sted: Skolegade 2, 3200 Valby


09:50 - 11:20 Yoga med Omsorg og Hensyn, Tilmelding hos Gigtskolen
11:40 - 13:10 Yoga med Omsorg og Hensyn, Tilmelding hos Gigtskolen
13:45 - 15:00 Yin Yoga for alle, der er få ledige pladser, KOM ENDELIG TIL GRATIS PRØVETIME 

Det restorative hold er desværre på pause. Er du interesseret så ring til mig:
15:20 - 16:50 Restorative yoga, til dig med Stress, Hovedtraume eller "bare" fyraftens yoga

LUKKET INDTIL BEDRING AF SAMFUNDET (COVID-19)
Undervisnings sted: Porthusvej 7, 3490 Kvistgård
19:00 - 20:30 Yin:  Luk dagen ned

TIRSDAG

LUKKET INDTIL BEDRING AF SAMFUNDET (COVID-19)

Undervisnings sted: Porthusvej 7, 3490 Kvistgård
07:30 - 09:00 Yin: Få dagen igang!

ONSDAG

LUKKET INDTIL BEDRING AF SAMFUNDET (COVID-19)

Undervisnings sted: Porthusvej 7, 3490 Kvistgård
07:30 - 09:00 Yoga med Omsorg og Hensyn 

Hold for skuldre og nakke. Har du smerter, ømhed, har du mistet styrke i armene eller er du følelsesløs på grund af stress eller skade, så er dette hold for dig, nænsomt og med omsorg.

11:30 - 13:00 Restorative Yoga med omsorg og hensyn, til dig der er stress ramt, har svært ved

at sove eller bare ønsker mere ro.

Hvad er Yin Yoga?

Kør musen over billedet

Yin Yoga er for ALLE

I dag skal alt kunne videnskabeligt bevises, Men hvorfor ikke komme til yoga, bare fordi det føles så skønt i krop og sjæl bagefter.
Det er de samme øvelser vi laver om du er begynder eller trænet. Det vigtigste i min måde at undervise på er at du passer på dig, og din krop, og jeg for lov at hjælpe dig med at være i stillingen så den passer til dig. Du behøver ikke at føle at du snyder og er utro mod din løbe træning, din crossfit, eller din astanga yoga, brug Yin som det perfekte supplement til din anden træningsform.


Fordelene er nedsat smerte, nedsat udmattelse, bedre søvn og en mere fleksibel og stærk krop.
Yin er stille og kan være meget udfordrende i sin skønne langsomhed. Der er ingen stående stillinger, men en blød vekselvirkning af for og bagoverbøjninger samt skønne passive stræk, der åbner og smidiggør ryg, lænd og hofte. Jeg hjælper dig med at opnå den største udspænding af kroppen, ved hjælp af blokke, puder og pøller.


Din krop bliver stærk og dit sind roligt, hvilket giver et større personligt overskud i dagligdagen. 
​Du arbejder med bindevævet, som bliver vedligeholdt af den akupressur der følger med Yin. Du har også fokus på dine nervesystemer som nyder godt af den rolige fordybelse i hver stilling. Hjælper dig til at give slip på dagens stress, genopbygger dit energiniveau, åbner og strækker din krop samt holder dit bindevæv smidigt.​
Jeg glæder mig til at se dig

BETALING

Du kan betale med bankoverførsel, med Mobile-Pay, eller kontant.
Rabatmuligheder: Den største rabat opnås ved at købe et 10 turs klippekort, du møder op til dit faste hold, men mister så ikke nogen penge ved sygdom eller ferier, priserne for klippekort er :
1 x klip: 140,00      5 x klip 550,00  ​10 x klip 950,00. 

Vi håber, at du vil komme til Yoga Nu!

Telefon 

81710871

YOGANU APS
CVR. 40944265

Yoga Studio lokation
Porthusvej 7A,
​3490 Kvistgård

YogaNu Hjemme Addresse

Hornebyvej 38A

3100 Hornbæk 

Bank Overførsel: 5050-1698687

IBAN: DK9250501698687​SWIFT

©2020 made and directed by
OK! Data Consulting